লাইফস্টাইল সংবাদ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/Untitled2.jpg)
লেবুর খোসা দিয়ে যেভাবে করবেন রূপচর্চা
লেবুর রস চিপে বের করে ফেলে দেওয়া হয় এর খোসা। তবে জানেন কি, লেবুর খোসা ফেলনা নয়। এটি দিয়েও করা যায় রূপচর্চা। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে ব্যবহার করতে পারেন লেবুর খোসা। কারণ লেবুতে যত উপকারী উপাদান আছে; এর খোসাতেও আছে নানা পুষ্টি উপাদান। বিউটিশিয়ানদের মতে, লেবুর খোসা গুঁড়ো করে তার সঙ্গে অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান মিশিয়ে তৈরি করা যেতে পারে
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/lal-20210811163049.jpg)
আয়ের একমাত্র অবলম্বন নতুন ভ্যান
মঙ্গলবার (১০ আগস্ট) সকালে হাতীবান্ধা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) এরশাদুল আলম মঈনুল ইসলামের হাতে নতুন ভ্যানটি তুলে দেন। নতুন ভ্যান পেয়ে খুশি মঈনুল ইসলাম। স্থানীয়রা জানান, গত ৩০ জুলাই (শুক্রবার) অটোভ্যান রেখে উপজেলার বড়খাতা কেরামতিয়া বড় মসজিদে নামাজ পড়তে যান মঈনুল ইসলাম। নামাজ পড়ে এসে দেখেন সেখানে রেখে যাওয়া তার ভ্যানটি নেই। একটি
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/065129_bangladesh_pratidin_im.jpg)
ঢেঁড়স আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী
অনেকেই ঢেঁড়স খেতে ভালোবাসেন কারণ এর স্বাদ অন্য সবজিগুলো থেকে অনেকটাই ভিন্ন। আবার রাঁধতেও সময় লাগে বেশ কম। চলুন আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে তাহলে জেনে নিই নানা ধরণের ভিটামিনে ভরপুর ঢেঁড়সের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল- ঢেঁড়সে আছে দেহের গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে রাখার উপাদান ও এক ধরনের ফাইবার উপাদান যা দেহের
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/thumbnail_Digital_Banner.jpg)
জনস্বাস্থ্য উন্নয়নে নিরাপদ খাদ্যের যোগান নিশ্চিত জরুরী
অতিরিক্ত ক্ষতিকর রাসায়নিকের ব্যবহার, কৃত্রিম ও অতিরিক্ত তেল ও চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারের উপর নির্ভরতা জনস্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মুখে ফেলছে। এসকল অস্বাস্থ্যকর খাবার মানব দেহে সৃষ্টি করছে দীর্ঘস্থায়ী, জটিল ও ভয়াবহ সব অসংক্রামক রোগ। উল্লেখ্য বাংলাদেশে মোট মৃত্যুর ৬৭% শতাংশের কারণ অসংক্রামক রোগ। এসকল রোগের চিকিৎসা করাতে গিয়ে ব্যক্তির
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/thumbnail_photo,sapahar,06,08,2021.jpg)
রিক- এর উদ্যোগে খাদ্য সামগ্রী ও মাস্ক বিতরণ
সাপাহার(নওগাঁ)প্রতিনিধি: নওগাঁর সাপাহারে বে সরকারি উন্নয়ন সংস্থা রিসোর্স ইন্টিগ্রেশন সেন্টার রিক এর উদ্যোগে স্বাধীনতার মহান স্থপতি জাতীর পিতা বঙ্গ বন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ৪৬ তম শাহাদৎ বার্ষিকী ও জাতীয় শোক দিবস উপলক্ষে কোভিড-১৯ এ ক্ষতিগ্রস্থ অসহায় সুফল ভোগীদের মাঝে খাদ্য সামগ্রী ও মাস্ক বিতরণ করা হয়েছে। শুক্রবার সকাল ১০ টায় রিসোর্স
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/thumbnail_Banner_for_TC_Law_Talk_Show_4_08_20211.jpg)
তামাক নিয়ন্ত্রণ আইনের কঠোর প্রয়োগ করোনা প্রতিরোধে ভূমিকা
তামাক নিয়ন্ত্রণ আইনটি বাস্তবায়নে কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করা হলে তা চলমান করোনা মহামারী প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। এক্ষেত্রে তামাক নিয়ন্ত্রণ আইন লংঘন করে বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে জনগনকে তামাকজাত পণ্য সেবনে উদ্বুদ্ধকারী কোম্পানিগুলোর বিরুদ্ধে কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে। আইনের কঠোর প্রয়োগের পাশাপাশি জেলা, উপজেলা তামাক নিয়ন্ত্রণ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/mi-3-20210731132009.jpg)
ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টির প্রতি আকর্ষণ
চাইলেই ঘরে তৈরি করতে পারেন বিশেষ রসগোল্লা। যা ডায়াবেটিস রোগীর স্বাস্থ্যে মাত্রারিক্ত প্রভাব ফেলবে না। আর অবশ্যই এ রসগোল্লা খাওয়ার আগে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে আছে কি-না, তা পরীক্ষা করে নিতে হবে। যাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ন্ত; তারা কখনই মিষ্টিজাতীয় খাবার খাবেন না। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কীভাবে
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/2-20210805105328.jpg)
সবসময় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি
আর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে সময় মতো তা পরীক্ষা করাও জরুরি। সবসময় তো আর বাইরে গিয়ে রক্ত পরীক্ষা করানো সম্ভব হয় না। এজন্য অনেকেই অসুবিধা এড়াতে ঘরেই রক্তচাপ পরীক্ষা করেন। তবে রক্তচাপ মাপার ক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়। না হলে ফলাফল ভুল আসতে পারে। প্রথমেই জানতে হবে প্রেসার মাপার সময় কীভাবে বসবেন? একটি টেবিল সংলগ্ন চেয়ারে বসুন। চেয়ারের
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/Joypurhat-2108040704.gif)
মা হয়ে ওর কান্না সহ্য হয় না
খাবারের জন্য সারাক্ষণ বাচ্চাটা কান্নাকাটি করে। ওকে যে দুধ কিনে খাওয়াবো সেই টাকাও নাই। আমার নিজেরও খাওয়া নাই। আমি না খেতে পেলে ও খাবার পাবে কিভাবে? মা হয়ে ওর কান্না সহ্য হয় না। কেউ আমার বাচ্চাটাকে একটু দুধ কিনে দেন, বাচ্চাটাকে বাঁচান।’ বাচ্চার মুখে খাবার না দিতে পেরে অসহায়ের মতো কথাগুলো বলছিলেন আর কাঁদছিলেন জয়পুরহাট সদর উপজেলার আমদই
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/image-169118-1627896284bdjournal.jpg)
প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ন
জেনে নিন প্রোটিনের অভাবে শরীরে যে যে সমস্যা দেখা দিতে পারে- সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া প্রোটিনের ঘাটতি, অপুষ্টির অন্যতম লক্ষণ। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিনের অভাবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।যার কারণে নানান রকম সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া প্রোটিন হাড়ের শক্তি এবং ঘনত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করে। শরীর পর্যাপ্ত
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/,.jpg)
কাঁচা পেঁপের উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কাঁচা অবস্থায় সবজি ও পাঁকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া হয় পেঁপে। আর এটি পাওয়া যায় সারা বছরেই।আমাদের দেশে কাঁচা পেঁপে ভাজি ও ডাল দিয়ে নানারকম তরকারি খাওয়া হয়ে থাকে। এমনকি এটি বিভিন্ন মাংসেও দিয়ে রান্না করা হয়। এ ছাড়া কাঁচা পেঁপের হালুয়া আমাদের দেশে বেশ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/265c6c849af615dd7a30a21aea2b6871-61010753ec694.jpg)
রেসিপি : প্রশান্তির পাঁচ শরবত
তেঁতুলের শরবত যা যা লাগবে: তেঁতুল, চিনি, ধনিয়া পাতা কুচি, শুকনা মরিচের গুঁড়া, বিট লবণ, কাঁচামরিচ কুচি, ও পানি (ঠান্ডা বা স্বাভাবিক) যেভাবে বানাবেন প্রথমে বিচি আলাদা করে তেঁতুলটা একটি পাত্রে সামান্য পানিতে গুলে নিন। গোলানো তেঁতুলে পরিমাণমতো ঠান্ডা পানি মেশান। পরিমাণমতো চিনি, টেলে নেওয়া শুকনো মরিচের গুঁড়া, কাঁচামরিচ কুচি ও ধনিয়া পাতা