লাইফস্টাইল সংবাদ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/1624507694_life.jpg)
ব্যায়াম-ডায়েট না করেও ওজন কমে
লাইফস্টাইল: ওজন নিয়ে চিন্তিত হলেও, ব্যস্ততার কারণে এদের নিয়মিত ব্যায়াম করার সময় নেই, ডায়েট করতেও চান না। তাহলে উপায়? নারী-পুরুষ সবারই যখন প্রায় একই প্রশ্ন, ব্যায়াম না করে বা খাওয়া না কমিয়েও কি ওজন কমানো সম্ভব? হুম, সম্ভব। আর এমনটাই জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক জনপ্রিয় সাইট মেডিক্যাল ডেইলি। আসুন জেনে নেই ওজন কমানোর সেই কাঙিক্ষত গোপন রহস্য: ভালো
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/নননননননননননননন.jpg)
বর্ষাকালে কাপড়ের দুর্গন্ধ দূর করতে যা করনীয়
লাইফস্টাইল: বর্ষাকালে আবহাওয়া স্যাঁতসেঁতে থাকার কারণে ভেজা কাপড় সহজে শুকাতে চায় না। এজন্য সহজে মানুষ কাপড় কাচতে চায় না। কাপড় কাঁচলে তা সহজে শুকাতে চায় না। পরে ওই কাপড় থেকে তৈরি হয় ছত্রাক, বের হয় গন্ধ। এজন্য বর্ষাকালে কাপড় শুকানোর ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। ১. অনেকেই নোংরা কাপড় ও পোশাক একসঙ্গে ওয়াশিং মেশিনের ভেতর বা লন্ড্রির ঝুড়িতে
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/1624260112_bg.jpg)
করোনাকালে মানসিক চাপ যখন বেড়েই চলে
লাইফস্টাইল; করোনাভাইরাসে নিজে বা পরিবারের কেউ আক্রান্ত হলে এক ধরনের মানসিক চাপ তৈরি হয়। আর এই চাপ প্রভাব ফেলে আমাদের প্রতিদিনের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায়-আমাদের কাজে। এমন অবস্থায় স্বাভাবিকভাবে কাজ করাও বেশ কঠিন হয়ে যায় অনেক সময়। মানসিক চাপ কমাতে যত্ন নিতে হবে নিজেরও। আর সচেতন হতে হবে খাবার নির্বাচনেও। জানেন তো, বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/index,,,,,,,,,,.jpg)
নতুন চুল গজাতে যেভাবে তৈরি করবেন পেঁয়াজের তেল
লাইফস্টাইল: পেঁয়াজ চুলের গোড়া শক্ত করে ও চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। পেঁয়াজের তেল লাগালে চুলের বৃদ্ধি হয়। আসুন, জেনে নিই পেঁয়াজের তেল তৈরি করবেন যেভাবে: এক কাপ নারকেল তেল ও আধা কাপ পেঁয়াজের রস নিন। একটি প্যানে নারকেল তেল ও পেঁয়াজের রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে জ্বাল দিন ১৫ মিনিট। এবার নামিয়ে ঠাণ্ডা হওয়ার পর ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে নিন।
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/images52.jpg)
গর্ভাবস্থায় নারীদের অ্যালকোহল পান নিষিদ্ধ করা উচিত
লাইফস্টাইল: অ্যালকোহল সংক্রান্ত ক্ষতি এবং এর ক্ষতিকর ব্যবহারের দিক তুলে ধরে বিশ্বের সব দেশের প্রতি এ বিষয়ে সচেতনা বৃদ্ধির আহ্বান জানিয়েছে গ্লোবাল অ্যালকোহল অ্যাকশন প্ল্যান। খবর ডেইলি মেইলের। তবে পানীয় সংক্রান্ত শিল্প বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রস্তাবের বিষয়ে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে। তাদের মতে, হুর প্রস্তাব পুরুষতান্ত্রিক। প্রস্তাবনায়
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/1623835983_bg.jpg)
চা-নাস্তায় ভেজিটেবল লোফ
লাইফস্টাইল: মাঝে-মধ্যে একটু ভিন্ন স্বাদের খাবার খেতে সবাই পছন্দ করি। এবার সন্ধ্যায় চায়ের সঙ্গে তৈরি করুন মজাদার ভিন্ন স্বাদের ভেজিটেবল লোফ। উপকরণ: মাখন ২ টেবিল চামচ, গাজর কুঁচি ১ কাপ, স্কোয়াশ কুঁচি আধা কাপ, পেঁয়াজ কুঁচি আধা কাপ, রসুন কুঁচি ১ চা চামচ, ময়দা আধা কাপ, মরিচ কুঁচি ১ টেবিল চামচ, আধা চা চামচ মৌরি, ধনিয়া পাতা কুঁচি ১ চা চামচ, আধা চা চামচ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/indexড়ড়ড়ড়.jpg)
দীর্ঘসময় মোবাইল ব্যবহারে যে ক্ষতি
লাইফস্টাইল: অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে অনেক সময় আঙুল আর কব্জিতে ব্যথা অনুভব হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এতই ব্যথা হতে পারে যে, একটা চামচ ধরতেও কষ্ট হয়। মোবাইল ব্যবহার থেকে এমন সমস্যা নিয়ে অনেকে চিকিৎসকের দারস্থও হন। এ বিষয়ে ভারতের অস্থি শল্যচিকিৎসক সুদীপ্ত ঘোষ বলেন, ‘মাত্রাতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে অনেক ধরনের ক্ষতি হচ্ছে। বহু মানুষ
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/indexদদদদদদ1.jpg)
পেটের মেদ কমাতে এই ৮টি নিয়ম মেনে চলুন
লাইফস্টাইল: ওজন কমানোর মানুষ সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়ে পেটের মেদ কমানোর সময়। শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ সহজে কমে না। তবে কয়েকটি নিয়ম যদি আপনি মেনে চলেন তবে সহজেই পেটের মেদ ঝরাতে পারবেন। নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করুন বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত, খাওয়ার সময় যদি মন দিয়ে, ধীরে ধীরে, অনেকক্ষণ ধরে চিবিয়ে খাবার খাওয়া হয়, তাহলে সেটা হজম হবে অনেক
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/indexkkk.jpg)
বৃষ্টির দিনে ইলিশ খিচুড়ি
লাইফস্টাইল: ইলিশ এবং খিচুড়ি- দুই খাবারই বাঙালির পছন্দের তালিকায় উপরের দিকে রয়েছে। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে ইলিশ দিয়ে খিচুড়ি জমে ওঠে যেন। বৃষ্টির সময়ে এই দুই খাবার আমাদের বেশ পরিচিত। বেশিরভাগ বাড়িতেই বৃষ্টি উপলক্ষে ইলিশ খিচুড়ি রান্না করা হয়। তবে রান্নার পদ্ধতি ঠিকভাবে জানা না থাকলে খাবার সুস্বাদু না-ও হতে পারে। তাই আগে রেসিপি জানা থাকা জরুরি।
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/160113171327_bangla_mola_fish_fry_640x360_bbc_nocredit.jpg)
মলা মাছের চাষ পদ্ধতি
লাইফস্টাইল: দেশীয় প্রজাতির মাছ মলা। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি এ মাছ বেশ পুষ্টি সমৃদ্ধ। তাই ডাক্তাররা মলা মাছ খেতে রোগীদের পরামর্শ দেন। আমাদের দেশের খাল-বিল কমে যাওয়ায় প্রাকৃতিকভাবে এখন মলা মাছ তেমন একটা পাওয়া যায় না। কৃত্রিম প্রজনন পদ্ধতি আবিষ্কার হওয়ার ফলে মলা মাছ এখন বড় পরিসরে চাষাবাদ শুরু হওয়ার সুযোগ সৃষ্টি হয়েছে। এবার জেনে নিন পুকুরে
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/chicken-chilli.jpg)
জেনে নিন হানি চিলি চিকেন তৈরির সহজ পদ্ধতি-
লাইফস্টাইল: চিলি চিকেন সবারই কমবেশি পছন্দের। বিশেষ করে যারা ঝাল খেতে পছন্দ করেন; তাদের কাছে চিলি চিকেনের কদর অনেক। সাধারণত রেস্টুরেন্টে বসেই খাওয়া হয়ে থাকে চিলি চিকেন। তবে চাইলেই কিন্তু ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন এই মুখোরোচক পদটি। জেনে নিন তৈরির সহজ পদ্ধতি- উপকরণ ১. হাড়ছাড়া মুরগির মাংসের ছোট টুকরো ২ কাপ ২. বড় পেঁয়াজ ফালি করে কাটা ২ কাপ ৩. লেবুর
![Thumbnail [100%x225]](https://aparadhchokh24.com/upload/images/Untitledববববববব.png)
কেমিক্যাল মুক্ত আম চেনার উপায়
লাইফস্টাইল: আমাদের দেশের প্রতিটি আমের স্বাদই অসাধারণ। এগুলো যেমন মিষ্টি আঁটি ছোট ও পাতলা, খোসা খুব পাতলা, রসালো। এই মজার আমগুলো পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এজন্যই তো আমকে বলা হয় ফলের রাজা। উন্নতজাতের আমগুলোর মধ্যে গোপালভোগ, হিমসাগর, ল্যাংড়া আম্রপালি ও ফজলি। আর সবার শেষে পাওয়া যায় আশ্বিনা ও বারি-৪ জাতের আম। আমের হাজারো গুণ কোনো কাজেই আসে না, যদি আমে