ডেস্ক রিপোর্ট
প্রকাশ: ১০ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ১৪:১৯ অপরাহ্ন | দেখা হয়েছে ৮৪৩ বার
লাইফস্টাইল; করোনাভাইরাসে নিজে বা পরিবারের কেউ আক্রান্ত হলে এক ধরনের মানসিক চাপ তৈরি হয়। আর এই চাপ প্রভাব ফেলে আমাদের প্রতিদিনের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায়-আমাদের কাজে।
এমন অবস্থায় স্বাভাবিকভাবে কাজ করাও বেশ কঠিন হয়ে যায় অনেক সময়। মানসিক চাপ কমাতে যত্ন নিতে হবে নিজেরও। আর সচেতন হতে হবে খাবার নির্বাচনেও।
জানেন তো, বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আমাদের মানসিক চাপ বাড়াতে পারে, এগুলো জেনে নিয়ে খাবারের তালিকা থেকে কমিয়ে দিতে হবে।
এমন খাবারের মধ্যে রয়েছে-
করোনাকালে সুস্থ থাকতে অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেতে হবে।
