ঢাকা, বুধবার, ২৩ অক্টোবর ২০২৪,
সরকার অনুমোদিত নিবন্ধন নম্বর ১৯১
Reg:C-125478/2015

লাইফস্টাইল সংবাদ

Thumbnail [100%x225]
ভোজনরসিকদের জন্য ২ সুখবর

ভোজনরসিকদের জন্য ডরিন হোটেলস অ্যান্ড রিসোর্টস আয়োজন করেছে স্ট্রিট ফুড মার্কেট ফেস্টিভ্যাল। পাঁচ তারকা হোটেলটির ‘দ্য ফ্লেয়ার’ রেস্তোরাঁয় দেশ–বিদেশের নানা ধরনের স্ট্রিট ফুড নিয়ে সাজানো হয়েছে আয়োজনটি। উৎসবটি চলবে ১৮ ডিসেম্বর পর্যন্ত। উৎসবটিতে গ্রাহকদের জন্য রয়েছে লাইভ ফুড স্টেশন। অর্থাৎ গ্রাহকের সামনেই সরাসরি তাঁর পছন্দের খাবার

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
যেসব স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেও ওজন বেড়ে যেতে পারে

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াতো অবশ্যই ভালো। তবে এটিও ইচ্ছা মতো অনেকটা খেয়ে ফেলা যাবে না। মনে রাখতে হবে, ওজন ঝরাতে চাইলে আপনাকে মেপে খাওয়াদাওয়া করতেই হবে।  কারণ, অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমেও অজান্তে প্রচুর ক্যালোরি শরীরে প্রবেশ করতে পারে। সব সময়ে যে ক্যালোরি গুনে গুনে খেতে হবে, তা নয়। কিন্তু কোন খাবারে বেশি ক্যালোরি লুকনো থাকে, তা জেনে রাখাই

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
শরীরে ফলিক অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে কী খাবেন?

ফলিক অ্যাসিড বা ফোলেট শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি ভিটামিন। এটিকে ভিটামিন বি-৯ বলা হয়ে থাকে। ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিড আমাদের শরীরে সুস্থ লাল রক্ত কণিকা গঠন করে। এ ছাড়া অনাগত শিশুর বিভিন্ন জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমায়। আর শরীরে এটির অভাবের কারণে অ্যানিমিয়া হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ২০০ মাইক্রোগ্রাম

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
এইচআইভি ও এইডস : কখন, কবে, কীভাবে?

বিশ্ব এইডস দিবস আজ। ১৯৮৮ সাল থেকে প্রতি বছর পহেলা ডিসেম্বর পালন করা হচ্ছে দিবসটি।  উদ্দেশ্য এইচআইভি সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট এইডস সম্পর্কে গোটা বিশ্বে জনসচেতনতা সৃষ্টি। প্রতিবারের মতো এবারও স্বাস্থ্যবিধি মেনে বাংলাদেশ দিবসটি পালন করার উদ্যোগ নিয়েছে। হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস (এইচআইভি) সর্বপ্রথম শনাক্ত করা হয় ৮০’র দশকে। এরপর

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
আমলকীর মোরব্বা বানাবেন যেভাবে

ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস আমলকী। আমলকীর মৌসুম শুরু হয়েছে। বানিয়ে ফেলতে পারেন মজাদার আমলকীর মোরব্বা।  পুরো বছর জুড়ে এটি রেখে খেতে পারবেন। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন। ৩০টি আমলকী ধুয়ে কাঁটা চামচ দিয়ে বেশ কিছু ছিদ্র করে নিন। পানির সঙ্গে ২ চা চামচ ফিটকিরি মিশিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। এতে আমলকীর তিতকুটে ভাব কমে যাবে। পরদিন পর্যাপ্ত পানি ফুটিয়ে

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
বালিশ ছাড়া আরামের ঘুম

সাধারণত সবাই ঘুমানোর সময় বালিশ ব্যবহার করি। একটা স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু এর বিকল্প চিন্তা কি কখনো করা হয়েছে?  চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্বাস্থ্যের জন্য মাথার নিচে বালিশ গুঁজে শোয়ার অভ্যাস বদলানো দরকার। ঘুমানোর সময় মাথা এবং শিরদাঁড়াকে সাপোর্ট দেয়ার জন্যই মূলত বালিশ ব্যবহার করা হয়।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বালিশ যতটা না উপকার করে তার চেয়ে বেশি ক্ষতি।

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
শীতে যে কারণে খাবেন বিটরুট

শীতকালীন সবজি বিটরুট। এটি দিয়ে সহজেই নানা ধরনের পদ বানানো যায়।  বিটের তরকারি, বিটের স্মুদি, বিটের সালাদ, বিটের পরোটা বা গোলা রুটি- চাইলেই বানিয়ে ফেলতে পারেন সব রকমের খাবার।  বিট থেঁতো করে আটার সঙ্গে মিশিয়ে রুটি কিংবা গোলা রুটি বানিয়ে ফেলতে পারলে সুস্বাদু অথচ স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি হয়ে যাবে নিমেষেই। শীতে যে কারণে খাবেন বিটরুট কেন শীতে

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
বুক জ্বালাপোড়া : কারণ ও প্রতিরোধ

অতি প্রচলিত এবং সার্বজনীন স্বাস্থ্যগত সমস্যা জিইআরডি বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্ল্যাক্স ডিজিজ (GERD)।  সাধারণের কাছে যা পরিচিত গলা ও বুক জ্বালাপোড়া রোগ হিসেবে। এ রোগে আক্রান্ত হলে পাকস্থলী থেকে এসিড, পিত্তরস এবং খাবার খাদ্যনালী হয়ে উঠে আসে উপরের দিকে।  দীর্ঘদিন এমন অবস্থা চলতে থাকলে খাদ্যনালীতে সৃষ্টি হয় ক্ষত। যার ফলে দেখা দেয়

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
ত্বকের সমস্যায় যেভাবে পোশাক নির্বাচন করবেন 

একজিমা বা নানাবিধ ত্বকের সমস্যায় ভুগতে হয় অনেককেই। পোশাকের অভ্যাসের মাধ্যমে একজিমা ছড়ায়। তাই পোশাকের অভ্যাস ঠিক করাটা গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নেই একজিমার সমস্যা দূর করার জন্যে কি ধরণের পোশাক ব্যবহার করা উচিত। ফ্যাবরিক নির্বাচনে সাবধান কিছু কাপড় থেকে জ্বালাপোড়া করে। পলিস্টার এবং পশমের কাপড় তাপ আটকে রাখে। এ ধরণের পোশাক শীত বাদে ব্যবহার

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
শীতকালে কম পানি খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে

শীতকাল কড়া নাড়ছে দোরগোড়ায়। জাঁকিয়ে শীত না পড়লেও বাতাসে বেশ শীত শীত ভাব। এই ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই তাই পানি পান করতে ভুলে যান। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে তৃষ্ণার অনুভূতি কম থাকে। ফলে সারাদিনে পানি খাওয়ার পরিমাণও অনেক কমে যায়। এইভাবে শরীরে পর্যাপ্ত পানির অভাব ঘটে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানির অভাবে নানা শারীরিক সমস্যাও দেখা দেয়। হালের

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
হাঁটতে গিয়ে হাঁপিয়ে ওঠা কেন?

সহজে হাঁপিয়ে ওঠা বা পরিশ্রান্ত হওয়ার প্রধান কারণ হৃদরোগ।  যাদের বয়স ৪০ বছর বা বেশি তারা যদি অল্প পরিশ্রমে হাঁপিয়ে ওঠেন তবে শতকরা নব্বই ভাগ ক্ষেত্রেই তা হৃদরোগের কারণে ঘটে থাকে।   বাকি ১০ ভাগ কারণ হচ্ছে রক্তশূন্যতা, কিডনি ফেইলুর, অতিমাত্রায় বাতজনিত অসুস্থতা, ফুসফুসের অসুস্থতা, লিভার ফেইলুর, ক্যান্সার জাতীয় অসুস্থতা এবং ক্যান্সার চিকিৎসায়

আরো খবর...
Thumbnail [100%x225]
গর্ভাবস্থায় শরীর ও মনে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলো

শরীরের ভেতরে একটি প্রাণ বেড়ে উঠছে, কিছুদিন পরে তাকে নিজের দুই হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন, বুকে জড়িয়ে ধরবেন, তার চোখ, কান, নাকে হাত বোলাবেন, এই আবেগ থেকে গর্ভাবস্থায় শরীরের যত জটিলতা সব ভুলে গিয়েছিলেন ফারজানা ভুঁইয়া। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। ২০১৯ সালে একটি ছেলে সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। তিনি বলছিলেন, ‘শুরুর দিকে যেটা হয়েছিল, আমার

আরো খবর...